{"title":"Nackenbandage Kopfgeschirr RDX | Schweiz","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDer Nacken ist einer der am häufigsten vernachlässigten Muskeln im Fitnessstudio — und einer der wichtigsten für die Sicherheit in Kampfsportarten.\u003c\/strong\u003e Ein kräftiger Nacken absorbiert Aufprall besser, reduziert Erschütterungen und verbessert den zervikalen Halt in allen Kontaktdisziplinen. Das Kopfgeschirr ermöglicht progressives Zervikaltraining mit Gewicht. Versand in der Schweiz via DPD, Lieferung in 2 bis 3 Werktagen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eRDXSports.ch ist der \u003cstrong\u003eoffizielle RDX Sports Shop für die Schweiz\u003c\/strong\u003e. Authentisches Modell, Schweizer Garantie, Support auf DE\/FR\/EN.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eDas verfügbare Modell\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"\/de\/products\/h2-neck-harness-weight-lifting-strengthening-exercises\" style='color:#d40000;text-decoration:underline;font-weight:600;'\u003eRDX H2 Nackenbandage\u003c\/a\u003e — 4-Punkt-Polsterung, Stahlkette mit Karabiner, kompatibel mit Standard- und olympischen Scheiben. Universell verstellbar.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMögliche Übungen\u003c\/h2\u003e\n\u003cdl\u003e\n  \u003cdt\u003e\u003cstrong\u003eHalsflexionen (vorne)\u003c\/strong\u003e\u003c\/dt\u003e\u003cdd\u003eSitzend, Kopf nach vorne gegen den Widerstand der hängenden Scheibe beugen. Sehr leicht beginnen (2-5 kg).\u003c\/dd\u003e\n  \u003cdt\u003e\u003cstrong\u003eHalsextensionen (hinten)\u003c\/strong\u003e\u003c\/dt\u003e\u003cdd\u003eKopf nach vorne geneigt, Rückwärtsheben gegen Widerstand. Die nützlichste Übung für Kampfsportarten.\u003c\/dd\u003e\n\u003c\/dl\u003e\n\n\u003ch2\u003eWarum den Nacken stärken?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEin kräftiger Nacken absorbiert kinetische Energie bei Schlägen, stabilisiert den Kopf bei Takedowns und reduziert chronische Nackenschmerzen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eProgression und Sicherheit\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMit 2-5 kg beginnen\u003c\/strong\u003e in den ersten 2-4 Wochen.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eLangsame, kontrollierte Bewegungen\u003c\/strong\u003e — niemals abrupte Bewegungen. Mindestens 2-3 Sekunden exzentrisch.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eSofort aufhören\u003c\/strong\u003e bei stechendem Schmerz, Kribbeln oder Taubheit.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMax. 2-3 Einheiten pro Woche\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eWarum bei RDXSports.ch kaufen?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eSchweizer Garantie\u003c\/strong\u003e auf DE\/FR\/EN.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eKostenlose DPD-Lieferung\u003c\/strong\u003e ab CHF 100.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eHäufige Fragen\u003c\/h2\u003e\n\u003cdl\u003e\n  \u003cdt\u003e\u003cstrong\u003eEignet sich das Kopfgeschirr für Anfänger?\u003c\/strong\u003e\u003c\/dt\u003e\u003cdd\u003eJa, mit sehr leichtem Gewicht (2-5 kg). Besonders nützlich für Kampfsportanfänger, die den Nacken noch nicht spezifisch trainiert haben.\u003c\/dd\u003e\n  \u003cdt\u003e\u003cstrong\u003eWie oft trainieren?\u003c\/strong\u003e\u003c\/dt\u003e\u003cdd\u003e2-3 Mal pro Woche, am Ende der Einheit. Niemals mit kalten Muskeln.\u003c\/dd\u003e\n\u003c\/dl\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDer vergessene Muskel der alles schützt.\u003c\/strong\u003e 1 Modell unten, H2 Nackenbandage.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"h2-neck-harness-weight-lifting-strengthening-exercises","title":"RDX H2 Nackengeschirr Gewichtheben","description":"\u003cp\u003eNackengeschirr für Nacken- und Rückenkräftigung. Unentbehrlich im MMA und Boxen für Gehirnerschutz. 4 D-Ringe verstellbar. HG-Stahlkette 90 cm. Nylon\/Neopren Industrienähte. 3-Wege-Gurte. Kinn- und Kopfpolsterung.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e4 verstellbare D-Ringe\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eHG-Stahlkette 90 cm ultra-langlebig\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eNylon\/Neopren Industrienähte\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e3-Wege-Gurte Stabilität\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eKinn- und Kopfpolsterung Komfort\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"RDX Sports store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54765385711940,"sku":"RDXWAN-H2B","price":57.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0930\/5984\/2372\/files\/rdx-h2-neck-harness-for-weight-lifting-strengthening-exercises-9146864.jpg?v=1757160986"}],"url":"https:\/\/rdxsports.ch\/de\/collections\/harnais-de-tete-rdx-sports.oembed","provider":"RDX Sports | Switzerland","version":"1.0","type":"link"}