{"title":"Imbracature per collo","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIl collo è uno dei muscoli più trascurati in palestra, e uno dei più importanti per la sicurezza negli sport da combattimento.\u003c\/strong\u003e Un collo muscoloso assorbe meglio gli impatti in boxe, lotta e MMA, riduce le commozioni ammortizzando il movimento della testa e migliora il sostegno cervicale in tutte le discipline di contatto. L’imbracatura per la testa permette di allenare flessori ed estensori cervicali con carico progressivo, come qualsiasi altro gruppo muscolare. Ordine entro le 12:00: spedizione in giornata da Meyrin, consegna in 1-2 giorni lavorativi.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eRDXSports.ch è il \u003cstrong\u003enegozio ufficiale RDX Sports per la Svizzera\u003c\/strong\u003e. Modello autentico, garanzia svizzera, assistenza FR\/DE\/EN.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eIl modello disponibile\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"\/it\/products\/h2-neck-harness-weight-lifting-strengthening-exercises\" style=\"color:#d40000;text-decoration:underline;font-weight:600;\"\u003eRDX H2 imbracatura per collo\u003c\/a\u003e — imbracatura imbottita a 4 punti, catena in acciaio con moschettone, compatibile con dischi standard e olimpici. Imbottitura su fronte e testa per il comfort. Taglia universale regolabile.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eEsercizi possibili con l’imbracatura per la testa\u003c\/h2\u003e\n\u003cdl\u003e\n  \u003cdt\u003e\u003cstrong\u003eFlessioni cervicali (in avanti)\u003c\/strong\u003e\u003c\/dt\u003e\n\u003cdd\u003eDa seduti, piegare la testa in avanti contro la resistenza del disco appeso. Allena gli sternocleidomastoidei e i flessori profondi. Inizia molto leggero (2-5 kg).\u003c\/dd\u003e\n  \u003cdt\u003e\u003cstrong\u003eEstensioni cervicali (all’indietro)\u003c\/strong\u003e\u003c\/dt\u003e\n\u003cdd\u003eCon la testa piegata in avanti, risalita all’indietro contro resistenza. Allena trapezi superiori ed estensori cervicali. Il movimento più utile per gli sport da combattimento.\u003c\/dd\u003e\n  \u003cdt\u003e\u003cstrong\u003eInclinazioni laterali\u003c\/strong\u003e\u003c\/dt\u003e\n\u003cdd\u003eTesta piegata da un lato, risalita contro resistenza. Allena i muscoli cervicali laterali. Meno comune, uso avanzato.\u003c\/dd\u003e\n\u003c\/dl\u003e\n\n\u003ch2\u003ePerché rinforzare il collo?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIn boxe, MMA, lotta, rugby e football americano, la forza del collo è direttamente correlata alla resistenza agli urti. Un collo forte:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eAssorbe parte dell’energia cinetica dei colpi ricevuti prima che venga trasmessa al cervello.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eStabilizza la testa durante takedown e proiezioni nella lotta e nelle MMA.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eRiduce i dolori cervicali cronici legati all’uso del caschetto e agli impatti ripetuti.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eMigliora la postura generale, contribuendo alle prestazioni in tutti gli esercizi di spinta.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eProgressione e sicurezza\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIl collo è una zona molto delicata. Rispetta queste regole rigorose:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eInizia con 2-5 kg al massimo\u003c\/strong\u003e nelle prime 2-4 settimane, anche se per il resto sei forte.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMovimenti lenti e controllati\u003c\/strong\u003e — mai movimenti bruschi o esplosivi. Almeno 2-3 secondi in fase eccentrica.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAmpiezza parziale all’inizio\u003c\/strong\u003e — non forzare la flessione o l’estensione massima. Aumenta gradualmente l’ampiezza.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFermati immediatamente\u003c\/strong\u003e in caso di dolore acuto, formicolii o intorpidimento.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAl massimo 2-3 sessioni a settimana\u003c\/strong\u003e — i muscoli cervicali recuperano più lentamente dei grandi gruppi muscolari.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003ePerché acquistare su RDXSports.ch?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL’imbracatura per collo RDX H2 è pochissimo distribuita in Svizzera. Sul sito ufficiale trovi:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eH2 autentica\u003c\/strong\u003e — imbottitura a 4 punti, catena in acciaio affidabile.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eConsigli sull’uso\u003c\/strong\u003e — esercizi, progressione, sicurezza.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGaranzia svizzera\u003c\/strong\u003e gestita in FR\/DE\/EN.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSpedizione DPD gratuita\u003c\/strong\u003e da CHF 100, invio in giornata per ordini entro le 12:00.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eDomande frequenti\u003c\/h2\u003e\n\u003cdl\u003e\n  \u003cdt\u003e\u003cstrong\u003eL’imbracatura è adatta ai principianti?\u003c\/strong\u003e\u003c\/dt\u003e\n  \u003cdd\u003eSì, ma con un carico molto leggero (2-5 kg) e una progressione estremamente graduale. Il rinforzo cervicale è particolarmente utile per chi inizia gli sport da combattimento e non ha mai allenato specificamente il collo.\u003c\/dd\u003e\n  \u003cdt\u003e\u003cstrong\u003eSi può usare l’imbracatura con qualsiasi disco?\u003c\/strong\u003e\u003c\/dt\u003e\n  \u003cdd\u003eSì, il moschettone è compatibile con i dischi standard (28 mm) e olimpici (50 mm). Fai passare il moschettone nel foro centrale del disco.\u003c\/dd\u003e\n  \u003cdt\u003e\u003cstrong\u003eCon quale frequenza allenarsi?\u003c\/strong\u003e\u003c\/dt\u003e\n  \u003cdd\u003e2-3 volte a settimana, a fine sessione. Non allenare mai il collo a inizio sessione, quando i muscoli sono freddi e la massima concentrazione serve altrove.\u003c\/dd\u003e\n\u003c\/dl\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIl muscolo dimenticato che protegge tutto il resto.\u003c\/strong\u003e 1 modello qui sotto, la H2 Neck Harness.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"h2-neck-harness-weight-lifting-strengthening-exercises","title":"Imbracatura per collo RDX H2 per il rafforzamento muscolare","description":"\u003cp\u003eL’imbracatura per collo RDX è progettata per un lavoro ottimale del collo e della schiena. Indispensabile nelle arti marziali miste come nella boxe, dove i colpi che provocano commozioni possono scuotere il sistema nervoso, ti permette di sviluppare i muscoli necessari per evitare che tali danni ti colpiscano. L’imbracatura per la testa ti aiuta a lavorare in modo mirato i muscoli romboidi e trapezi come nessun’altra attrezzatura di rafforzamento. L’imbracatura per collo ti permette di riprodurre gli effetti dell’allenamento con i pesi, con un potenziale di carico illimitato in peso diretto, facile da monitorare a livello del collo e della schiena. L’imbracatura per collo è spesso utilizzata anche per favorire o correggere la postura, o per ridurre il rischio di infortuni dovuti a una tecnica scorretta.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e4 attacchi ad anello a D: per la regolazione e la maneggevolezza a diverse lunghezze.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCatena in acciaio HG da 90 cm (35 in): acciaio regolabile ed estremamente resistente, per una lunghezza e un utilizzo versatili.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCuciture nylon\/neoprene di qualità industriale: per resistenza, comfort e una lunga durata.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCinghie regolabili in tre direzioni: per un utilizzo stabile e sicuro durante tutto l’allenamento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImbottitura sotto il mento e sulla parte superiore della testa: per il comfort e per mantenere l’attrezzatura ben salda attorno alla testa.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eDomande frequenti\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003eA cosa serve l’imbracatura per collo RDX H2?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eL’imbracatura per collo RDX H2 serve a rafforzare i muscoli del collo e della schiena, in particolare i romboidi e i trapezi. È utile nelle MMA e nella boxe ed è spesso utilizzata anche per favorire o correggere la postura.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCome si aggiunge il carico?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eUna catena in acciaio HG regolabile da 90 cm permette di appendere un peso diretto, con un potenziale di carico illimitato e facile da monitorare.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCome si regola?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDispone di 4 attacchi ad anello a D per regolare la lunghezza e di cinghie regolabili in tre direzioni per un utilizzo stabile e sicuro.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eÈ comoda da indossare?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eSì, ha un’imbottitura sotto il mento e sulla parte superiore della testa, oltre a cuciture nylon\/neoprene di qualità industriale per resistenza e comfort.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQuali sono i tempi e i costi di consegna?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eQuesto articolo viene spedito dal nostro magazzino in Svizzera con DPD e consegnato in 1-2 giorni lavorativi (ordine effettuato entro le 12:00, dal lunedì al venerdì). 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