Ratgeber
Kaufberatung, Trainingstipps und Pflege der Ausrüstung für Boxen, MMA und Fitness – vom Team von RDX Sports Schweiz.
Kettlebell Swing: Technik, Muskeln und typische Fehler
Der Kettlebell Swing stärkt die gesamte Körperrückseite und bringt den Kreislauf in kurzer Zeit auf Touren – sofern Sie die Hüftbeuge beherrschen. Technik, typische Fehler und erste Trainingseinheiten.