Ratgeber

Kaufberatung, Trainingstipps und Pflege der Ausrüstung für Boxen, MMA und Fitness – vom Team von RDX Sports Schweiz.

Entraînement de boxe aux pattes d'ours RDX avec un partenaire
7 Pratzen-Übungen für Tempo, Schlagkraft und Deckung

Sieben Pratzen-Übungen vom Jab-Cross bis zum Reaktionstraining, dazu Tipps zum richtigen Halten der Pratzen und ein Beispieltraining zu zweit.

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Boxeur qui travaille au sac de frappe avec des gants RDX
6 Boxsack-Übungen für mehr Technik, Tempo und Ausdauer

Schlagkraft, Tempo, Deckung, Kombinationen, Ausdauer und Atmung: sechs Boxsack-Übungen, ein Beispieltraining von 30 Minuten und die häufigsten Fehler im Überblick.

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