Ratgeber
Kaufberatung, Trainingstipps und Pflege der Ausrüstung für Boxen, MMA und Fitness – vom Team von RDX Sports Schweiz.
7 Pratzen-Übungen für Tempo, Schlagkraft und Deckung
Sieben Pratzen-Übungen vom Jab-Cross bis zum Reaktionstraining, dazu Tipps zum richtigen Halten der Pratzen und ein Beispieltraining zu zweit.