Conseils
Guides d'achat, conseils d'entraînement et entretien du matériel de boxe, de MMA et de fitness, par l'équipe RDX Sports Suisse.
Kettlebell swing : technique, muscles sollicités et erreurs à éviter
Le kettlebell swing renforce l'arrière du corps et fait monter le cardio en peu de temps, à condition de maîtriser la charnière de hanche. Technique pas à pas, erreurs courantes...