Cinghie per addominali

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Le cinghie per addominali al cavo permettono di allenare gli addominali con carico progressivo, come qualsiasi altro muscolo. A differenza dei crunch a terra, in cui la resistenza non si può aumentare facilmente, i crunch al cavo alto con cinghia permettono di aggiungere peso settimana dopo settimana e di far progredire gli addominali come dorsali o pettorali. Ordine entro le 12:00: spedizione in giornata da Meyrin, consegna in 1-2 giorni lavorativi.

RDXSports.ch è il negozio ufficiale RDX Sports per la Svizzera. Modello autentico, garanzia svizzera, assistenza FR/DE/EN.

Il modello disponibile

RDX F6 KARA cinghia per addominali — imbottitura confortevole sulle spalle, moschettone in acciaio, compatibile con tutti i cavi standard. Costruzione in Maya Hide, cuciture rinforzate.

Esercizi possibili con la cinghia per addominali

Crunch addominali al cavo alto
L’uso principale. In ginocchio di fronte al cavo, cinghia sulle spalle, flessione del busto verso il basso contraendo gli addominali. Carico progressivo settimana dopo settimana. Ottimo per ispessire il retto dell’addome.
Crunch laterali (obliqui)
Tenendo la cinghia da un lato si possono colpire gli obliqui con flessioni laterali.
Trazioni assistite / esercizi di tirata leggera
Alcuni la usano per esercizi di tirata leggera sulle spalle, anche se non è l’uso principale.

Perché i crunch al cavo sono superiori ai crunch a terra?

Nei crunch a terra la resistenza diminuisce nella parte alta del movimento (dove gli addominali sono più contratti). Il cavo mantiene una tensione costante su tutta l’ampiezza del movimento. E soprattutto: si può aumentare il carico. Un muscolo che non riceve mai un sovraccarico progressivo non progredisce né in forza né in volume.

Perché acquistare su RDXSports.ch?

  • F6 KARA autentica — imbottitura sulle spalle, costruzione durevole in Maya Hide.
  • Garanzia svizzera gestita in FR/DE/EN.
  • Spedizione DPD gratuita da CHF 100, invio in giornata per ordini entro le 12:00.

Completa il tuo allenamento in palestra

Domande frequenti

La cinghia è compatibile con il mio cavo?
Sì. Il moschettone in acciaio è compatibile con tutti i cavi standard delle palestre. Verifica semplicemente che il tuo cavo abbia un gancio o un anello di collegamento standard.
Che carico usare per i crunch al cavo?
Inizia leggero (10-20% del tuo peso corporeo) per sentire la connessione neuromuscolare. L’obiettivo è la massima contrazione degli addominali, non il peso massimo. Aumenta il carico quando arrivi a 15-20 ripetizioni pulite.

Addominali che progrediscono come gli altri muscoli. 1 modello qui sotto, la F6 KARA Abs Straps.