Consigli

Peso in oz, vestibilità, sostegno del polso, imbottitura e manutenzione: i nostri riferimenti per scegliere i guantoni da boxe e la prima attrezzatura di tuo figlio.

Polsino, distribuzione dell'imbottitura, libertà della mano: cosa distingue un guantone da muay thai da un guantone da pugilato, e quale scegliere in base al tuo sport.

Tecniche, distanza, condizione fisica, attrezzatura e budget: confrontiamo kickboxing e boxe per aiutarti a scegliere la tua prima disciplina da combattimento in Svizzera.

Fasce per ginocchia e manicotti non hanno lo stesso ruolo: le prime offrono un sostegno fermo nelle serie pesanti, i secondi calore e una compressione leggera per tutta la sessione....

Perché indossare un paradenti fin dal primo sparring, come scegliere e modellare un modello termoformabile, e come curarlo perché duri.

Durata, comfort, manutenzione e budget: cosa distingue davvero un guantone da boxe in pelle da uno in materiale tecnico, e come scegliere.

Sette esercizi con i colpitori, dal jab-diretto al lavoro di reazione, con i consigli per tenere bene i colpitori e un esempio di sessione in coppia.

Una cintura per sollevamento pesi aiuta a stabilizzare il tronco con i carichi pesanti, a patto di posizionarla bene e di sapere quando indossarla. Istruzioni, esercizi interessati e scelta del...

Caschetto aperto, con paraguance o con griglia: le differenze, i criteri di scelta e il metodo per trovare la taglia giusta del caschetto da boxe.

La corda per saltare è uno dei modi più semplici per allenare cardio e coordinazione a casa. Come scegliere e regolare la corda, saltare correttamente e migliorare con sessioni da...

Imbottitura, tenuta, collo del piede, omologazione: i criteri per scegliere parastinchi adatti a kickboxing, muay thai o MMA, e la taglia giusta.