Bende e sottoguanti

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Bende e sottoguanti sono la prima linea di difesa delle tue mani, ancora prima dei guantoni. Stabilizzano il polso, proteggono le falangi e assorbono il sudore. Indispensabili sia che tu colpisca il sacco, lavori ai colpitori o faccia sparring. Ordine entro le 12:00: spedizione in giornata da Meyrin, consegna in 1-2 giorni lavorativi.

RDXSports.ch è il negozio ufficiale RDX Sports per la Svizzera. Modelli autentici, garanzia svizzera, assistenza FR/DE/EN.

Bende o sottoguanti: che differenza c’è?

Bende (hand wraps)
Fascia lunga (da 2,5 a 4,5 m) da avvolgere intorno a polso, palmo e falangi. La tenuta più salda, consigliata per lo sparring e le sessioni intense. Qualche minuto per indossarle, ma la massima protezione.
Sottoguanti (inner gloves)
Si infilano come un guanto in pochi secondi. Meno strutturati delle bende ma pratici per l’allenamento leggero, il lavoro ai colpitori o le sessioni brevi. Alcuni modelli hanno un cuscinetto in gel sulle falangi.

L’ideale: bende per lo sparring e le sessioni pesanti, sottoguanti per le sessioni brevi o l’avviamento. Molti praticanti regolari hanno entrambi.

Quale modello per quale uso?

  • Allenamento standard per adulti → Bende IBA — disponibili in nero, rosso, blu, rosa e giallo — 4,5 m elastiche, asciugatura rapida, il riferimento versatile.
  • Boxe professionistica / omologate per la competizione → Bende WX Professional — cotone denso, tenuta massima, utilizzate nelle competizioni dilettantistiche.
  • Bambini (5-12 anni) → Bende Kids 2,5 m — lunghezza adatta alle mani piccole.
  • Sottoguanti classici → HI Inner Gloves o HY Inner Gloves — mezze dita, chiusura in velcro, si infilano rapidamente.
  • Sottoguanti con gel per le falangi → IS Inner Gloves Gel — cuscinetto in gel sulle falangi + cinghia in velcro al polso. Protezione superiore per il sacco pesante.
  • Donne → IP Women o IS Women — calzata della mano più stretta, colori femminili.
  • Uso intensivo / club → T15 Noir Inner Gloves — alta gamma, certificati OEKO-TEX®, comfort prolungato.
  • Set da 3 paia → RB Pro Hand Wraps Set (3 paia) — conveniente per club o per chi si allena ogni giorno.

Come mettere correttamente le bende?

Prima il pollice
Infila l’asola attorno al pollice, avvolgi verso il polso (3-4 giri), poi risali verso le falangi.
Tra le dita
Passa tra ogni dito (indice-medio, medio-anulare, anulare-mignolo) per sostenere bene i metacarpi.
Polso per ultimo
Termina con 2-3 giri stretti al polso e fissa con il velcro. Il polso deve essere immobilizzato ma non dolorante.
Test
Chiudi il pugno. Devi sentire una resistenza uniforme. Se senti delle pieghe, rifai.

Consiglio: insegna ai bambini a bendarsi da soli a partire dagli 8-9 anni. È un rituale che radica la disciplina.

Perché acquistare su RDXSports.ch?

Le bende RDX sono disponibili in Svizzera presso diversi rivenditori, tra cui Decathlon e Galaxus. Sul sito ufficiale del marchio trovi:

  • Gamma completa — bende elastiche, in cotone, con gel, per bambini, per donne, set per club.
  • Certificazioni OEKO-TEX® — diversi modelli certificati senza sostanze nocive.
  • Garanzia svizzera gestita in FR/DE/EN.
  • Spedizione DPD gratuita da CHF 100, invio in giornata per ordini entro le 12:00.

Completa la tua protezione

Domande frequenti

Quale lunghezza di benda scegliere?
2,5 m per i bambini e le mani piccole. 4 m per una protezione standard per adulti. 4,5 m per le mani grandi o se vuoi più giri al polso (consigliato per lo sparring). In competizione, verifica la lunghezza massima consentita dalla tua federazione (generalmente 4,5 m per i dilettanti).
Bende elastiche o in cotone?
Le elastiche (IBA, WX) sono più confortevoli e si adattano meglio alla mano. Il cotone offre una tenuta più salda, preferita da alcuni agonisti. Per iniziare, le elastiche sono la scelta migliore.
Come lavare le bende?
In lavatrice a 30°C, programma delicato, in un sacchetto per il bucato. Srotolate o in un gomitolo morbido. Asciugatura all’aria, mai in asciugatrice. Durata: 1-3 anni a seconda dell’uso.
Servono davvero le bende se si hanno i sottoguanti?
Per il sacco leggero e i colpitori bastano i sottoguanti. Per lo sparring intensivo e le sessioni lunghe al sacco pesante, le bende offrono un sostegno del polso nettamente superiore. Idealmente, entrambi.
Quando sostituire le bende?
Quando l’elasticità diminuisce nettamente, il velcro non tiene più o il tessuto si strappa. Con un uso regolare (3-4 sessioni a settimana), calcola da 12 a 18 mesi. Con un costo minimo, è la protezione più economica da rinnovare in tutta la tua attrezzatura.
Qual è l’errore più comune con le bende?
Avvolgere troppo stretto sulle dita e troppo largo sul polso, cioè l’esatto contrario di ciò che serve. Le dita devono potersi chiudere liberamente a pugno; è il polso che deve essere immobilizzato. Secondo errore classico: non passare tra le dita, lasciando i metacarpi senza sostegno laterale.

La protezione che costa meno e preserva di più. 13 modelli qui sotto, dalle bende IBA entry level ai sottoguanti con gel T15 Noir.