Conseils

Poids en oz, ajustement, maintien du poignet, rembourrage et entretien : nos repères pour choisir les gants de boxe et le premier équipement de votre enfant.

Bandes de genou et manchons n'ont pas le même rôle : les premières apportent un soutien ferme sur les séries lourdes, les seconds de la chaleur et une compression légère...

Pourquoi porter un protège-dents dès le premier sparring, comment choisir et mouler un modèle thermoformable, et comment l'entretenir pour qu'il dure.

Une ceinture d'haltérophilie aide à stabiliser le tronc sur les charges lourdes, à condition de bien la placer et de savoir quand la mettre. Mode d'emploi, exercices concernés et choix...

Casque ouvert, avec protège-joues ou avec grille : les différences, les critères de choix et la méthode pour trouver la bonne taille de casque de boxe.

Rembourrage, maintien, cou-de-pied, homologation : les critères pour choisir des protège-tibias adaptés au kickboxing, au Muay Thai ou au MMA, et la bonne taille.

Coton, bandes élastiques ou sous-gants rembourrés : comparez les types de protection des mains selon votre pratique, la taille de vos mains et le temps dont vous disposez.

Sac sur pied ou sac suspendu : installation, place, bruit, stabilité et niveau d'entraînement. Nos critères pour choisir le bon sac de frappe, en appartement comme en salle.

Une combinaison de sudation vous fait transpirer davantage, mais le poids perdu est de l'eau, pas de la graisse. Voici ce qu'elle apporte réellement et comment l'utiliser sans prendre de...