Conseils

Poids en oz, ajustement, maintien du poignet, rembourrage et entretien : nos repères pour choisir les gants de boxe et le premier équipement de votre enfant.

Manchette, répartition du rembourrage, liberté de la main : ce qui distingue un gant de muay-thaï d’un gant de boxe anglaise, et lequel choisir selon votre sport.

Techniques, distance, condition physique, matériel et budget : nous comparons le kickboxing et la boxe pour vous aider à choisir votre première discipline de combat en Suisse.

Bandes de genou et manchons n'ont pas le même rôle : les premières apportent un soutien ferme sur les séries lourdes, les seconds de la chaleur et une compression légère...

Pourquoi porter un protège-dents dès le premier sparring, comment choisir et mouler un modèle thermoformable, et comment l'entretenir pour qu'il dure.

Durabilité, confort, entretien et budget : ce qui distingue vraiment un gant de boxe en cuir d’un gant en matière technique, et comment choisir.

Sept exercices aux pattes d'ours, du jab-direct au travail de réaction, avec les conseils pour bien tenir les pattes et un exemple de séance à deux.

Une ceinture d'haltérophilie aide à stabiliser le tronc sur les charges lourdes, à condition de bien la placer et de savoir quand la mettre. Mode d'emploi, exercices concernés et choix...

Casque ouvert, avec protège-joues ou avec grille : les différences, les critères de choix et la méthode pour trouver la bonne taille de casque de boxe.

La corde à sauter est l'un des moyens les plus simples de travailler le cardio et la coordination à la maison. Comment choisir et régler votre corde, sauter correctement et...

Rembourrage, maintien, cou-de-pied, homologation : les critères pour choisir des protège-tibias adaptés au kickboxing, au Muay Thai ou au MMA, et la bonne taille.