Sacs de frappe RDX Sports

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  RDX F6 KARA 4ft / 5ft 3-in-1 Punch Bag & Bag Gloves Set Dès CHF 129.00 /

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  Disponible en 6 couleurs

Sacs de frappe RDX Sports pour un entraînement complet en Suisse

Les sacs de frappe RDX sont conçus pour des séances intensives en boxe, kickboxing, MMA et fitness. Leur construction robuste, leur suspension sécurisée et leur équilibre de remplissage offrent stabilité, durabilité et retour de frappe régulier pour progresser en puissance, précision et endurance. Que vous vous entraîniez à domicile ou en salle, nos sacs sont pensés pour durer et améliorer votre technique au quotidien.

Pourquoi choisir un sac de frappe RDX ?

• Matériaux haute résistance pour encaisser les impacts répétés
• Suspension fiable limitant l’oscillation excessive
• Profil polyvalent pour directs, crochets, uppercuts et coups de pied
• Confort de frappe grâce à une densité de remplissage équilibrée
• Livraison rapide en Suisse via RDXSports.ch

Adoptés par des clubs de boxe et de MMA en Suisse – de Genève et Lausanne à Zurich et Bâle – les sacs de frappe RDX aident les athlètes à structurer leurs entraînements et à mesurer leurs progrès. La qualité de l’enveloppe et la cohérence de la réponse à l’impact vous permettent de travailler aussi bien la vitesse que la puissance, avec des sensations de frappe constantes d’une séance à l’autre.

Quel sac de frappe pour quel usage ?

Pour un programme polyvalent (cardio + technique), un heavy bag de longueur standard conviendra parfaitement. Si vous pratiquez le kickboxing ou le MMA, un sac plus long facilite le travail des low-kicks, middle-kicks et genoux. Les pratiquants orientés puissance privilégieront un sac lourd et stable pour limiter le balancement et enchaîner des séries explosives. Quel que soit le modèle, la cohérence du remplissage RDX réduit les “points morts” et protège vos articulations.

Installation & sécurité

Pour une installation à domicile, utilisez une fixation plafond ou murale certifiée, adaptée au poids du sac et au type de support (béton, poutre, brique). Respectez la charge maximale et prévoyez un dégagement de sécurité tout autour pour tourner librement. En appartement, un support autoportant peut limiter les vibrations. Après chaque séance, essuyez la surface avec un chiffon humide et laissez sécher à l’air libre pour préserver le revêtement et l’hygiène.

Plans d’entraînement recommandés

Alternez des rounds techniques (2–3 coups par enchaînement avec travail de garde et déplacements), des blocs puissance (séries courtes et intenses de 15–30 s), et des segments cardio (2–3 minutes avec 30–60 s de récupération). Variez les cibles sur le sac : hauteur visage (directs/uppercuts), milieu (crochets), et bas du corps (kicks) si votre sac est adapté. Notez vos volumes (coups par round) et votre régularité pour suivre votre progression.

Ergonomie & sensations de frappe

La conception des sacs de frappe RDX favorise un rebond prévisible, utile pour caler votre timing et affiner vos enchaînements. La surface externe résiste à l’abrasion, tandis que la densité interne absorbe l’impact sans “s’écraser”. Résultat : des repères stables pour travailler vitesse, précision et coordination, tout en réduisant la fatigue excessive des épaules et poignets.

FAQ – Sacs de frappe RDX

Quelle différence entre un sac de boxe classique et un sac long ?
Le sac long permet d’intégrer kicks et genoux en plus des poings, idéal pour le kickboxing et le MMA. Un sac plus court et lourd convient mieux à un travail orienté poings.

Quel poids choisir ?
Plus le sac est lourd, moins il oscille. Pour un usage polyvalent, choisissez un poids intermédiaire ; pour la puissance, optez pour plus lourd en veillant à la solidité de la fixation.

Puis-je l’installer chez moi ?
Oui, avec une fixation appropriée au support. En cas de doute, privilégiez un support autoportant et respectez un périmètre de sécurité autour du sac.

Comment prolonger la durée de vie du sac ?
Utilisez des gants adaptés, essuyez le sac après l’entraînement, évitez l’humidité prolongée et vérifiez régulièrement la quincaillerie de suspension.

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