Consigli

Guide all'acquisto, consigli di allenamento e manutenzione dell'attrezzatura per boxe, MMA e fitness, a cura del team RDX Sports Svizzera.

6 esercizi al sacco da boxe per migliorare nella boxe

Potenza, velocità, difesa, combinazioni, resistenza e respirazione: sei esercizi al sacco da boxe, con un esempio di sessione di 30 minuti e gli errori da evitare.

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Sacco da boxe a terra o appeso: quale scegliere?

Sacco a terra o sacco appeso: installazione, spazio, rumore, stabilità e livello di allenamento. I nostri criteri per scegliere il sacco da boxe giusto, in appartamento come in palestra.

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