Consigli

Guide all'acquisto, consigli di allenamento e manutenzione dell'attrezzatura per boxe, MMA e fitness, a cura del team RDX Sports Svizzera.

Entraînement de boxe aux pattes d'ours RDX avec un partenaire
7 esercizi con i colpitori: velocità, potenza e difesa

Sette esercizi con i colpitori, dal jab-diretto al lavoro di reazione, con i consigli per tenere bene i colpitori e un esempio di sessione in coppia.

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Boxeur qui travaille au sac de frappe avec des gants RDX
6 esercizi al sacco da boxe per migliorare nella boxe

Potenza, velocità, difesa, combinazioni, resistenza e respirazione: sei esercizi al sacco da boxe, con un esempio di sessione di 30 minuti e gli errori da evitare.

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