Ratgeber

Abwischen, desinfizieren, trocknen und lagern: die einfache Routine für saubere, geruchsfreie Box- und MMA-Handschuhe, die länger halten.

Gewicht in oz, Passform, Handgelenkhalt, Polsterung und Pflege: So wählen Sie die Boxhandschuhe und die erste Ausrüstung für Ihr Kind.

Manschette, Polsterverteilung, Bewegungsfreiheit: Was einen Muay-Thai-Handschuh von einem Boxhandschuh unterscheidet und welcher zu Ihrem Sport passt.

Techniken, Distanz, Fitness, Ausrüstung und Kosten: Wir vergleichen Kickboxen und Boxen, damit Sie in der Schweiz den passenden Einstieg in den Kampfsport finden.

Warum ein Zahnschutz ab dem ersten Sparring dazugehört, wie Sie ein thermoformbares Modell auswählen und anpassen und wie er lange hält.

Haltbarkeit, Komfort, Pflege und Budget: Was einen Lederhandschuh wirklich von einem Handschuh aus technischem Material unterscheidet und wie Sie wählen.

Sieben Pratzen-Übungen vom Jab-Cross bis zum Reaktionstraining, dazu Tipps zum richtigen Halten der Pratzen und ein Beispieltraining zu zweit.

Offener Kopfschutz, mit Wangenschutz oder mit Gitter: die Unterschiede, die wichtigsten Kriterien und wie Sie die passende Grösse finden.

Tempo oder Schutz: 12- und 14-oz-Boxhandschuhe im Vergleich, je nach Training, Körpergewicht und Anteil an Sparring in Ihren Einheiten.

Schlagkraft, Tempo, Deckung, Kombinationen, Ausdauer und Atmung: sechs Boxsack-Übungen, ein Beispieltraining von 30 Minuten und die häufigsten Fehler im Überblick.

Baumwolle, elastische Bandagen oder gepolsterte Innenhandschuhe: Vergleichen Sie die Varianten nach Trainingsart, Handgrösse und dem Zeitaufwand beim Anlegen.

Gewicht in Unzen, Handumfang und Einsatzzweck: So finden Sie Boxhandschuhe, die zu Ihrem Training passen, mit einer Richtwerttabelle in Kilogramm.